Mustered Oil Economic Benefits

It’s use is approximately *1/3rd as compare to other edible oils. For example, if we use 03 table spoons of other edible oils for cooking, in case of cold processed mustered oil, approximately 01 table spoon will be used. Similarly, *less oil will be used for frying and further top-ups as compare to other edible oils.

Omega-3 fatty acids:

These healthy fats can be beneficial for heart health, brain health, and reducing inflammation.

Vitamin E:

This is an antioxidant that can help protect the body from damage caused by free radicals.

Sulfur:

This is a mineral that is essential for skin, hair, and nail health.

Improves skin health:

The vitamin E and sulfur in mustard oil can help improve skin health. They can help moisturize the skin, reduce wrinkles, and reduce skin inflammation

Health Benefits

Improves heart health:

The omega-3 fatty acids in mustard oil can help improve heart health. They can help lower cholesterol and triglyceride levels in the blood, and may also reduce blood pressure. The Mustered oil, extracted through cold process, does not accumulate in veins hence, lowers the risk of heart attack.

Promotes brain health:

The omega-3 fatty acids in mustard oil can help promote brain health. They can help improve memory and learning ability, and may reduce the risk of Alzheimer's and other neurodegenerative diseases.

Reduces inflammation:

The omega-3 fatty acids in mustard oil can help reduce inflammation. This can help in the treatment of arthritis, inflammatory bowel disease, and other inflammatory-related diseases.

سرسوں کے تیل کے معاشی فائدے

سرسوں کا تیل دوسرے خوردنی تیل کے مقابلے میں تقریباً ۳/۱خرچ ہوتا ہے ۔ مثال کے طور پر اگر دوسرے خوردنی تیل کے جہاں کھانے کے۳چمچ استعمال ہونگے وہاں ٹھنڈے طریقے سے نکالۓ گۓ سرسوں کے تیل کا ایک ہی چمچ استعمال ہوگا

اسی طرح فرائی کرنے میں بھی سرسوں کے تیل کا دوسرے خوردنی تیل کے مقابلے میں کم سے کم استعمال ہوگا۔

سرسوں کے تیل میں کئی صحت مند غذائی اجزاء ہوتے ہیں، جن میں شامل ہیں اومیگا 3 فیٹی ایسڈ: یہ صحت مند چربی دل کی صحت، دماغ کی صحت، اور سوزش کو کم کرنے کے لیے فائدہ مند ہو سکتی ہیں۔

وٹامن ای: یہ ایک اینٹی آکسیڈنٹ ہے جو جسم کو نقصان دہ فری ریڈیکلز سے بچانے میں مدد کر سکتا ہے۔ سلفر: یہ ایک معدنی ہے جو جلد، بالوں، اور ناخنوں کی صحت کے لیے ضروری ہے۔ دل کی صحت کو بہتر بناتا ہے: سرسوں کے تیل میں موجود اومیگا 3 فیٹی ایسڈ دل کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔ یہ خون میں کولیسٹرول اور ٹرائگلیسرائیڈز کی سطح کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، اور بلڈ پریشر کو بھی کم کر سکتے ہیں۔

سرسوں کے تیل کے صحت پر مثبت اثرات

سوزش کو کم کرتا ہے: سرسوں کے تیل میں موجود اومیگا 3 فیٹی ایسڈ سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ یہ گنٹھیا، سوزش والی آنتوں کی بیماری، اور دیگر سوزش سے متعلق بیماریوں کے علاج میں مدد کر سکتا ہے

جلد کی صحت کو بہتر بناتا ہے: سرسوں کے تیل میں موجود وٹامن ای اور سلفر جلد کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔ یہ جلد کو نمی بخش کرنے، جھریوں کو کم کرنے، اور جلد کی سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

سرسوں کا، ٹھنڈے طریقے سے نکالا گیا، تیل رگوں میں نہیں جمتا اسی لۓ ہارٹ اٹیک کا خطرہ کم کرتا ہے۔ دماغ کی صحت کو فروغ دیتا ہے: سرسوں کے تیل میں موجود اومیگا 3 فیٹی ایسڈ دماغ کی صحت کو فروغ دینے میں مدد کر سکتے ہیں۔ یہ یادداشت اور سیکھنے کی صلاحیت کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں، اور الزائمر اور دیگ بیماریوں کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔